Qu’est-ce que la sobriété numérique ?
Que ce soit pour des questions éthiques, environnementales ou encore de santé, nous pouvons tous faire quelque chose pour réduire notre consommation d’énergie et limiter notre impact sur l’environnement.
Parmi les différentes mesures à prendre, la sobriété numérique est une piste intéressante à explorer. Ce concept représente un mode de consommation plus raisonné et plus responsable de nos usages numériques, qui s’inscrit dans une démarche plus globale de sobriété. Faisons un détour sur cette notion.
La sobriété numérique, c’est quoi ?
La sobriété numérique (ou frugalité numérique) est un concept inventé par Frédéric Bordage, le fondateur de GreenIT.fr, en 2008, dans l’objectif de minimiser l’empreinte environnementale des dispositifs numériques et à optimiser leur usage au quotidien. Il s’agit d’un nouveau mode de consommation des TIC, fondé sur la réduction de l’usage des équipements et des services numériques. La frugalité numérique désigne la capacité à se passer de technologies digitales et de leurs applications lorsque cela est possible et souhaitable. Ce concept devient un enjeu majeur de notre société moderne. En effet, nous sommes de plus en plus connectés et dépendants du numérique et de la dématérialisation, qui s’intègrent de plus en plus dans nos habitudes de consommation, ainsi que dans tous les secteurs : santé, éducation, industrie, économie, finance, etc. Cela vu les avantages considérables qu’ils assurent, comme la rapidité des transactions et la communication en temps réel entre différents acteurs localisés partout dans le monde.
L’essor du digital est soutenu par plusieurs besoins et événements tels que l’accroissement du rythme de vie et l’émergence de la pandémie COVID-19. Cette crise sanitaire mondiale a parfaitement vulgarisé et imprégné le mode de travail à distance (ou le télétravail) et favorisé la montée de l’e-commerce et la dématérialisation des procédures administratives, dans le but d’instaurer la culture d’échange électronique à distance et de limiter les contaminations.
Malgré ces bienfaits, le numérique présente des effets pervers immanquables. En effet, selon les rapports élaborés par TheShiftProject et GreenIt, le numérique est aujourd’hui responsable de 3 à 4 % des émissions de gaz à effet de serre (GES), à une échelle mondiale. A une échelle nationale, il génère 2,5 % de l’empreinte carbone.
Le numérique implique l’utilisation de ressources non renouvelables, ce qui génère l’épuisement de ces dernières et la pénurie de composants électroniques dont souffre le monde entier actuellement. Face à ce constat, il devient urgent de s’orienter vers la frugalité numérique.
Pourquoi opter pour la sobriété numérique ?
Il y a plusieurs bonnes raisons pour penser à la sobriété numérique :
- Pour des questions éthiques : en effet, il est important de se poser régulièrement la question du sens de notre consommation numérique. A-t-elle un impact positif sur nos vies ? Sur celles des autres ? Sur l’environnement ?
- Pour des questions économiques : la sobriété numérique permet de réduire sa facture d’énergie et, à terme, d’argent.
- Pour des questions de bien-être : il est prouvé que les écrans sont mauvais pour notre santé (troubles du sommeil, yeux fatigués, etc.), ainsi que pour notre bien-être général. La sobriété numérique permet donc de mieux se reposer et de profiter pleinement du moment présent.
De ce fait, la sobriété numérique devient un fondement indispensable du numérique responsable, dans la perspective de limiter non seulement l’impact environnemental des appareils digitaux, mais aussi de réduire leur impact à un niveau plus large : social, économique, professionnel, etc.
Par ailleurs, la frugalité numérique implique un usage facile et efficace du produit digital, ce qui renvoie sur la nécessité d’appliquer un design centré sur l’utilisateur pour y parvenir.
Comment assurer une meilleure frugalité numérique avec un design centré sur l’utilisateur ?
Le design centré sur l’utilisateur est une approche de conception dans laquelle les besoins, les souhaits et les capacités de l’utilisateur sont mis au centre de toutes les décisions concernant le design. L’objectif est de créer des designs qui soient aussi utilisables que possible, car c’est l’utilisateur final qui aura à interagir avec eux.
Lorsque vous concevez un produit centré sur l’utilisateur, vous devez commencer par comprendre ce que l’utilisateur essaie d’accomplir et quelles sont ses motivations. Ainsi, vous parvenez à créer des concepts plus créatifs et innovants qui assurent une interaction optimale avec le produit digital et une meilleure expérience utilisateur.
Grâce à une conception centrée sur l’utilisateur, ce dernier est impliqué en amont du projet pour participer au design dès le départ, dans le but de préciser les principales fonctionnalités et les contenus les plus importants qui intéressent l’audience ciblent. Cela conduit à une conception adaptée aux enjeux d’éco-conception, d’accessibilité et de facilité d’usage et par la suite à une meilleure frugalité numérique.
Quels sont les principes de base de la sobriété numérique ?
La sobriété numérique se base essentiellement sur les éléments :
- Augmenter la prise de conscience publique de l’importance d’optimiser les habitudes d’usage des produits numériques, pour mieux contrôler les émissions de GES et leur empreinte sur l’écologie.
- Insister sur l’importance de la formation des designers et des développeurs à la sobriété numérique, dans l’objectif de concevoir et de développer des produits digitaux moins polluants et plus respectueux de l’environnement et de la santé des usagers.
- Substituer l’obsolescence programmée par une conception éco-responsable qui garantit une protection plus renforcée de l’environnement et une gestion plus améliorée des ressources exploitées.
- Encourager l’acquisition d’articles d’occasion par rapport à l’achat d’articles neufs, dans le but de diminuer l’intensité énergétique du processus de fabrication.
- Favoriser la création d’appareils résistants et durables dans le temps qui garantissent un impact environnemental faible.
- Miser sur les énergies renouvelables pour faire fonctionner les dispositifs numériques énergivores tels que les datas centers du Cloud.
Quels sont les avantages de la sobriété numérique ?
La sobriété numérique permet de :
- Réduire votre facture d’électricité et donc vos dépenses, en diminuant votre consommation d’énergie.
- Mieux gérer votre temps, notamment grâce à l’utilisation d’une “To do list” ou d’un calendrier. Ainsi, vous serez plus disponible pour profiter pleinement de vos pauses avec vos collègues. La sobriété numérique vous aide également à mieux gérer vos e-mails et d’éviter d’être distrait ou dérangé inutilement par des notifications constantes et donc d’être plus productif.
- Lutter contre la pollution numérique. En effet, moins vous consommez d’électricité pour faire fonctionner vos appareils numériques, moins vous polluez l’environnement, en réduisant l’empreinte carbone de vos appareils.
- Renforcer l’accessibilité aux appareils numériques de faible coût. C’est vrai que ces derniers sont moins performants que les appareils puissants, par contre, ils procurent une empreinte environnementale moins imposante.
Les bonnes pratiques pour adopter la sobriété numérique
Voici quelques pistes pour adopter une attitude plus sobre vis-à-vis du numérique :
- Rationalisez votre consommation d’énergie, car plus vous avez d’appareils connectés, plus vous consommez d’énergie. Il est donc important d’utiliser les outils digitaux de manière raisonnée et modérée, en les déconnectant de façon systématique lorsqu’on n’en a pas besoin et d’éviter de les laisser en veille vainement. Notamment, il est inutile de laisser le wifi fonctionnel dans un domicile qui n’est occupé qu’occasionnellement.
- Minimisez la luminosité de votre écran.
- Désactivez les notifications push sur votre téléphone portable.
- Installez un logiciel de blocage temporaire sur votre ordinateur pour vous empêcher de vous rendre sur certains sites trop souvent consultés.
- Limitez le temps passé sur les réseaux sociaux et profitez-en pour faire autre chose (balade, lecture, jeux en famille, etc.). En effet, ces médias nous soutirent énormément de temps et de concentration ce qui peut nuire gravement à notre santé. De plus, ces réseaux favorisent l’isolement social, étant donné que certains membres de la famille passent des heures et des heures isolés dans leurs coins, pour parcourir leurs comptes, tout en s’éloignant de l’ambiance familiale et en s’enfermant dans leur monde privé.
- Mettez en place des règles d’utilisation de l’ordinateur pour vos enfants, afin qu’ils ne soient pas exposés aux écrans trop longtemps.
- Faites une pause toutes les heures environ, pour bouger un peu.
- Supprimer les applications inutiles.
- Installez une application de suivi de votre consommation d’énergie numérique afin de prendre conscience de votre consommation et ainsi de prendre les mesures nécessaires pour l’optimiser.
- Bien gérer le temps que vous passez sur votre ordinateur. C’est un facteur important pour réduire votre consommation d’énergie numérique. En effet, plus vous passez de temps sur votre machine, plus vous consommez de la data et donc de l’énergie.
- Optimisez la gestion des déchets et optez pour le recyclage de certains composants, dans le but d’intégrer le modèle d’économie circulaire qui devient sollicité pour faire face aux enjeux climatiques et environnementaux qui deviennent de plus en plus cruciaux.
- Privilégiez les appareils numériques les moins énergivores, tels que les terminaux mobiles, comme les tablettes et les smartphones par rapport aux ordinateurs de bureau ou portables.
Mot de la fin
La sobriété numérique, c’est prendre conscience de l’empreinte écologique de nos usages du numérique et agir en conséquence pour réduire leur impact. Il s’agit d’un nouveau mode de consommation du numérique, plus responsable et plus éco-responsable, qui consiste à adopter de nouvelles habitudes pour réduire notre consommation d’énergie et d’électricité.
La sobriété numérique procure de nombreux avantages. En effet, elle permet de se recentrer sur l’essentiel, de mieux gérer son temps et sa consommation d’énergie. Elle favorise également une meilleure organisation et une plus grande concentration. La sobriété numérique est donc un atout indéniable pour toute personne souhaitant améliorer sa productivité au travail ou tout simplement mieux gérer son quotidien.
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